Dopamina robi więcej niż tylko zwiększa nasz iloraz szczęścia. Jest ona również odpowiedzialna za regulację ruchu naszych mięśni, poprawę funkcji poznawczych, pomaga nam utrzymać koncentrację, podejmować decyzje, oceniać problemy i rozwiązywać je oraz reguluje wydzielanie prolaktyny. Dopamina jest niewątpliwie, niezwykle ważna dla naszego samopoczucia i szczęścia. Bez wysokiego poziomu dopaminy, mamy tendencję do doświadczania depresji, […]
Związki są kluczem do życia. Tęsknimy i potrzebujemy pozytywnych połączeń społecznych, ale jednocześnie związki mogą być źródłem wielkiego bólu, stresu, a nawet oszołomienia. Jaki jest sekret dobrych relacji? Jak możemy utrzymać miłość przy życiu? Jak możemy podtrzymać uczucie przez dłuższy czas? Nasze badania i badania naszych kolegów sugerują, że kluczem może być medytacja. Jak coś, […]
Za każdym razem, gdy jesteśmy pijani, robimy jakieś głupie rzeczy, jak na przykład dzwonienie do naszego byłego lub obrażanie naszego sąsiada. Nawet jeśli nie zachowujemy się w ten sposób, przynajmniej czujemy, że robimy coś głupiego podczas naszego pijanego stanu. Po powrocie do naszego prawdziwego ja, obwiniamy nasze pijane alter ego za głupotę i irracjonalne czyny, […]
Dlaczego ludzie o otwartym umyśle są inni? Naukowcy odkryli, że ludzie o otwartym umyśle mają elastyczne poznanie, więc mogą uchwycić więcej informacji niż przeciętna osoba. Są niesamowicie ciekawi i kreatywni. Są zmotywowani do odkrywania świata i angażowania się w możliwości. Dzięki temu mogą z łatwością tworzyć nowe ścieżki myślowe w swojej głowie. Nowe pomysły pojawiają […]
Żyjemy w epoce informacji. Przy tak dużej ilości dostępnych informacji musimy być wybredni w kwestii tego, co chcemy wiedzieć, a które informacje ignorujemy lub unikamy. Przeglądając Psychology Today lub przewijając się przez media społecznościowe, podejmujemy wielokrotne decyzje o tym, czy szukać informacji, czy ich unikać. Ale jak decydujemy, co chcemy wiedzieć, a czego nie? I […]