Psychika

Intymność emocjonalna

Czym dokładnie jest intymność emocjonalna? Emocjonalna intymność jest trudna do wyrażenia, ale jeśli kiedykolwiek spędziłeś czas wokół pary, która ma emocjonalną intymność, mogłeś zaobserwować jej unikalne cechy. Gdy pary mają to, możesz zauważyć rodzaj wygodnej zgodności między nimi. Emitując ciepło, a nie dystans, mogą uzyskać poczucie tego, co druga osoba myśli i czuje za pomocą […]

Psychika Samorozwój

Jak zyskac jasność umysłu?

Poświęć chwilę, aby naprawdę przyjrzeć się temu, co się dzieje, abyś mógł zyskać jasność, jak iść naprzód. Zastanów się nad większymi tematami tego związku. Częścią tego, dlaczego utknąłeś jest to, że prawdopodobnie zajmujesz się sprawami z dnia na dzień, a nie szerszym obrazem. Możesz myśleć o swoim partnerze całkiem sporo, ale bardziej w kategoriach ruminacji […]

Miłość Psychika

Jak zapomniec o toksycznym związku?

Uwolnienie od toksycznego związku może być wyzwaniem i może zająć trochę czasu. Oto kilka sugestii, które pomogą Ci w drodze do uzdrowienia. Przejdź na bezkontaktowość lub niski kontakt Trudno jest wyzdrowieć, gdy toksyczna osoba próbuje ponownie nawiązać z tobą kontakt. Zablokuj e-maile, numery telefonów i konta w mediach społecznościowych. Jeśli masz dzieci z toksyczną osobą, […]

Ciekawostki Psychika

Zdrowie psychiczne

Osoby o silniejszych preferencjach do poznawania informacji na tematy, które ocenili jako najbardziej dla nich istotne, uzyskały również wyższe wyniki w pomiarze ogólnego stanu zdrowia psychicznego. Potrzeba więcej badań, by zrozumieć, czy to, jak szukamy informacji, kształtuje nasze zdrowie psychiczne, czy nasz nastrój lub niepokój decyduje o tym, jakie informacje chcemy poznać, czy też związek […]