Trening

3 najważniejsze cechy kulturysty

Naturalny kulturysta i sponsorowany przez Scivation sportowiec RJ Perkins mówi o znaczeniu pasji, napędu, determinacji, poświęcenia i cierpliwości.

Mijają właśnie trzy lata odkąd poświęciłem część mojego życia sportowi naturalnej kulturystyki. Uwielbiam każdą sekundę tego procesu i naprawdę mam niekończący się ogień, który płonie w tym sporcie. W tym krótkim czasie odniosłem naprawdę duży i wczesny sukces. Brałem udział w dwóch pokazach, jeden we wrześniu 2008 roku (wygrałem swoje dywizje) i ostatnio w październiku 2010 roku (wygrałem całość i zostałem IFPA Pro). Również w tym krótkim czasie zostałem sponsorowanym sportowcem przez Scivation.

Byłem naprawdę błogosławiony w tym sporcie do tej pory i jestem wdzięczny za wszystko co osiągnąłem. Udzieliłem kilku wywiadów, dostaję maile i wiadomości z pytaniami jak osiągnąłem tak wielki sukces w tak krótkim czasie. Postanowiłem więc podzielić się ze wszystkimi tym, co „ja” osobiście czuję, że doprowadziło do mojego obecnego sukcesu w czasie, w którym go osiągnąłem. I z przyjemnością podzielę się tym z Tobą, niezależnie od tego czy jesteś początkującym czy doświadczonym weteranem.

1. Pasja

Wiele osób może podnosić ciężary, stosować diety, robić to i tamto, wskakiwać na scenę i nazywać siebie kulturystami. Różnica między prawdziwym sportowcem a chcącym być jest „PASJA”. Pasja jest koniecznością, jeśli chcesz odnieść sukces w tym sporcie, i w życiu w ogóle. Sposobem na pokazanie i bycie pasjonatem jest zaangażowanie się w sport poza swoimi osobistymi potrzebami. Chodzi mi o to, aby wejść na forum i wspierać innych zawodników, angażować się w odpowiadanie i zadawanie pytań, wychodzić na zewnątrz i nawiązywać kontakty z innymi zawodnikami.

Innym sposobem jest chodzenie na lokalne pokazy lub pokazy w innych stanach i wspieranie miejsc/konkursów i ich promotorów oraz zawodników. Czytaj i badaj, poszerzaj swoją wiedzę o sporcie i ucz się nowych metod treningowych. Ćwicz diety, eksperymentuj z suplementacją i dowiedz się co działa dla Ciebie. Numerem jeden w moim odczuciu, który możesz zrobić i pokazać swoją pasję jest „promowanie” tego sportu. Wiele osób nie wie wystarczająco dużo o tym sporcie lub nie jest nim zainteresowana, ponieważ niewiele osób odpowiednio promuje i rozpowszechnia informacje o tym sporcie i jego lokalnych zawodnikach oraz pokazach.

2. Napęd

Jedną rzeczą jest powiedzieć, że chce się być kulturystą i konkurować, a inną mieć „DRIVE”, by naprawdę być kulturystą. Słyszałem i widziałem facetów, którzy tak bardzo zagłębiają się w swoje diety, gdzie jest 3 lub 4 tygodnie przed ich pokazem, a oni rzucają ręcznik. Cała ta ciężka praca, czas, wysiłek, energia, pieniądze itp. zmarnowane i przepadły. Naprawdę trzeba mieć napęd własny, i zmusić się do nie przegapić swoje sesje treningowe, nie pominąć cardio, i zmierzyć i śledzić wszystkie diety i suplementacji.

Nikt inny nie zrobi tego za ciebie. Nikt inny nie zmusi cię do zrobienia czegoś, czego nie chcesz, i jak słynne zdanie, które kiedyś usłyszałem „jesteś swoim twórcą”. Tylko ty możesz doprowadzić cię tam, gdzie chcesz być i do tego, co chcesz osiągnąć. Pytanie, które musisz sobie zadać, to co jesteś gotów zrobić i znieść, aby być najlepszym w tym sporcie, bez względu na to, jak bardzo jest on fizycznie i psychicznie wyczerpujący.

3. Determinacja

Najlepszym sposobem w jaki mogę podsumować determinację jest to, że jest ona jak maraton wytrzymałościowy. Jak długo i jak daleko jesteś gotów znosić to, co wiąże się z kulturystyką? Ten sport jest bardzo powtarzalny i jest niekończącym się kołem. Mam na myśli to, że jeśli chcesz być prawdziwym kulturystą, przyzwyczajaj się do jedzenia wielu tych samych pokarmów, noszenia ze sobą lodówki gdziekolwiek pójdziesz, mierzenia i ważenia każdego kawałka jedzenia, który wkładasz do swojego ciała, jedzenia „swojego” jedzenia, podczas gdy wszyscy jedzą hamburgery i frytki. Przyzwyczajaj się do bycia pytanym „co jesz”, „dlaczego to jesz” i tak dalej i dalej.

To, co oddziela słabych od przestarzałych, to czysta „DETERMINACJA”. Bez względu na to, jak daleko sięgasz do szczytu, a nawet jak długo spadasz na dno, zawsze powinieneś być zdeterminowany, aby osiągnąć jeszcze wyższe wyżyny i pokonać najgłębsze dno. Nigdy nie pozwól, aby ktokolwiek lub cokolwiek powstrzymało cię przed byciem sportowcem, którym widzisz siebie będącego/będącą. Nie przestawaj naciskać i iść do przodu, nie zatrzymuj się, nie przestawaj chugging, to jest prawdziwe znaczenie za tym wszystkim.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *